Yapılan çalışmalara nazaran pandemi sürecinde uyku sorunları artış gösteriyor

Bütün dünyayı tesiri altına alan koronavirüs salgını sonucunda birçok insan ruhsal olarak etklilenmiş ve bu durum şahısların uyku alışkanlıklarına yansımış durumda bulunuyor. Journal of Sleep Research mecmuasında yayımlanan yeni araştırma pandemi sürecinde yaşanan süreçler sebebiyle değişen uyku alışkanlıkları üzerine odaklandı.

The University of Ottowa in Canada kurumu araştırmacıları 16 yaşın üzerinde 5525 kişinin 3 Nisan 2020 ile 24 Haziran 2020 tarihleri ortasındaki uyku alışkanlıklarını inceledi.Yapılan incelemelere uyku araçları, demografik faktörler ve sosyoekonomik parametreler de dahil edildi.

Uyku paternleri

Araştırmaya katılan iştirakçilerin yaş ortamalası 55.6 ( 55.6±16.3 ) olduğu belirtilmekle birlikte iştirakçilerin %67.1’nin bayan olduğu belirtiliyor.

Yaş, cinsiyet ve çeşitli parametreler de göz önünde bulundurulduğunda iştirakçilerin yaklaşık yarısından fazlasının ( %50.5 ) uyku sorunu çektiği ve iştirakçilerin ortalama olarak rutin uyanma mühletlerine oranla 28 dakika daha geç uyandıkları belirtiliyor.

Ayrıyeten iştirakçilerin yalnızca uyanma saatlerinin değil tıpkı vakitte yatma saatlerinin ve yatakta toplam kalma müddetlerinin de pandemi sürecinde değişkenlik gösterdiği belirtilmekle birlikte yatma saatleriyle uyanma saatleri değişen bireylerin birebir vakitte manalı olarak yatakta daha az vakit geçirdiği tespit edildi.

Son olarak bahsi geçen durumların yalnızca kelam edilen parametrelerden değil birebir vakitte cinsiyet, aile içindeki rol, televizyon izleme müddeti, kronik hastalık durumu, iş durumu ve alkollü içecek tüketiminden de manalı olarak etkilendiğini belirtelim.

Yeni retrospektif ( geriye dönük ) araştırma Psychiatry Advisor isimli mecmuada yayımlandı.

Kaynakça https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.13231 https://www.psychiatryadvisor.com/home/topics/sleep-wake-disorders/half-of-the-population-may-be-experiencing-clinically-significant-sleep-difficulties-during-the-pandemic/