DOLAR 8,0301
EURO 9,4849
ALTIN 490,472
BIST 1180,04
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Sisli

Son dakika sıhhat: Pandemi sürecinde saç ve cilt bakımı nasıl yapılmalı?

Pandemi sürecinde saç ve cilt bakımının nasıl yapılmasıyla ilgili tavsiyelerde bulunan Öğr. Gör. Leyla Yürek Ergül,”Pandemi sürecinde ağır …

Son dakika sıhhat: Pandemi sürecinde saç ve cilt bakımı nasıl yapılmalı?
11.07.2020
45
A+
A-

Pandemi sürecinde saç ve cilt bakımının nasıl yapılmasıyla ilgili tavsiyelerde bulunan Öğr. Gör. Leyla Yürek Ergül,”Pandemi sürecinde ağır antiseptikli eserler kullanmak cilt sıhhatimizi olumsuz cephede etkiliyor. Salgın nedeniyle sık kullanılan dezenfektanlar alkol bazlı temizleyiciler olduğu için ellerde dermatite egzamaya yol açabiliyor” dedi.

İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Saç Bakımı ve Sıklık Hizmetleri Program Yöneticisi Leyla Yürek Ergül “Gerçek şu ki bu çeşit eserleri kullanmak COVID 19’un yayılmasını bulaşmasını engellese de cildimizin florasını bozarak vücudumuza zarar verebilir ve enfeksiyonlara hassas hale getirebilir. Bilhassa dermatit ve egzama için eller sabunla yıkandıktan sonra Madecossoide, Panthenol içeren ve bariyer krem de denilen derinin yapısını güçlendirici eserler kullanılmalıdır. Mümkünse paklık için su ve sabun tercih edilmelidir” dedi.

BAĞIŞIKLIĞA DİKKAT!

Pandemi sürecinde hem immün sistem hem de cilt sıhhati için bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Leyla Cüret Ergül “Uyku nizamına dikkat edilmeli (en az 6 saatlik uyku), bol su tüketilmeli, sağlıklı beslenmeye itina gösterilmeli, hafif egzersizler yapılmalı, bulunduğumuz ortamı sık sık havalandırmalı, mümkünse güneş ışığından (sabah 08.00 – 11.00 öğlenden sonra 16: 00-18: 00 saatleri arasında) faydalanılmalı; açık tenliler için günlük 10 dk. koyu tenliler içinse 20 dk. esirgeyici kullanmadan D vitamini sentezlenmeli. Güneşe çıkılamayan durumlarda ise D vitamini takviyesi alınmalı” diye konuştu.

“FÖN ÇEKTİRMEK RİSKLİ”

Pandemi periyodunda saç bakımı yaptıranların nelere dikkat etmesi gerektiğiyle ilgili Ergül, “Mümkünse konuttan çıkmadan saçlarınızı kendiniz yıkayın, randevu saatinizi kaçırmayın, saçlarınızı kestirecekseniz maskenizi kulaklarınızdan çıkarıp ağzınızda kendiniz tutun size hizmet veren kişinin maskeli olmasına dikkat edin. Uzaklıklı de olsa fön çektirmek risklidir. Havada bulunan partikülleri üfleme ile birlikte uzaklara ulaştırabilir ve siz de risk altıda kalabilirsiniz. Cilt bakımı, makyaj kaş bıyık aldırmak da yakın uzaklıkta yapıldığından risklidir” diye konuştu.

YAZIN SAÇ BAKIMI NASIL YAPILMALI?

Yazın saç bakımının çok değerli olduğuna da dikkat çeken Ergül “Yaz geldiğinde yıpratan ve kurutan etmeler artmaktadır. Sıcak hava, deniz suyu, havuzun klorlu suları saçları yıpratmaktadır. Bu yüzden güzel bir şampuan kullanılmalı ki bu tıp etmenler saç ve saçlı deriden güzelce arındırılsın. Dikkat edilecek bir nokta, sülfat içeren eserlerden saçı kuruttuğu için uzak durulmalıdır. Kullandığınız şampuana katacağınız çam terebentin yağı, dökülen saçlarınızı besleyip onaracaktır. UVA ışınları cilde zarar verdiği üzere saçlara da zarar vermektedir. Bu nedenle hami spreyler kullanılabilir, şapka takmak yahut şemsiye de direkt güneşe maruz kalmaktan saçlarınızı koruyacaktır. Deniz ya da havuza girdikten sonra saçlar kesinlikle ak bol su ile durulanmalı ve argan yağı ile yağlanmalıdır. Bu pratik denizin tuzunun, havuzun klorunun zararlı tesirlerinden saçlarınızı koruyacaktır. Saçlarınıza uyguladığınız eserler epey kıymetlidir kullanacağınız kimyasal eserlerden ise doğal eserler kullanmanızı öneririm; Argan yağı, Hindistan cevizi yağı, badem yağı gibi…” şeklinde  konuştu.

ERKEKLER NASIL SAÇ BAKIMI YAPMALI?

Leyla Cüret Ergül “Erkekler ise bu cins tatbikler çok sık yapmadıkları için bu cins meseleler da yaşamamaktadır. Ama kepek oluşumu, dökülme, matlık, saçlarda seyrelme, ölçüsüz yağlılık üzere meselelerle karşılaşılmaktadır.” dedi ve ekledi: “Sonuçta daha sağlıklı ve bakımlı saçlar istiyorlarsa saç bakımlarına ehemmiyet göstermeleri gerekir. Erkeklerde saç kuruluğundan ziyade yağlanma sorunu vardır. Piyasadaki şampuanlar da erkeklerin saçlarındaki yağlanma meselesini giderecek çeşitte aklığa müsait eserlerdir. Saçların kısa kesim olması da her gün yıkanmasına ve maske tatbikine münâsib hale getirdiği için yağlanma meselesinin önüne kolaylıkla geçilmektedir.”

Ergül şöyle devam etti;  “Erkeklerin saçlarına yaptığı en büyük kötülük marketlerden aldıkları ucuz saç şekillendiriciler kullanarak saçlarına kimyasal bir süreç yaparak dökülme ve kepeklenme meselesine yol açmış olurlar. Aslında yapılması gereken şudur: Saç yapısına mütenasip şekillendiriciler seçilmeli bu eserler de saçlara kolay biçim ve doğal hacim vermelidir. Erkeklerin saçlarını her gün şampuan kullanarak yıkaması saç şekillendirmek için kullandıkları eserlerin kepeklenme yapmasını önlemek ismine yapacakları en güzel uygulamadır”

“SIK SAÇ DÖKÜLMESİNDE BESLENME ÖNEMLİ”

Öğr. Gör. Leyla Cüret Ergül, “Koyu yeşil yapraklı sebzeler, C vitamini içeren meyveler, tavuk hindi üzere protein kaynakları tüketilmeli ve bol su içilmelidir. Haftada bir yahut iki defa Hindistan cevizi sütü yahut aloe vera ile doğal maskeler yapılıp en az yarım saat bekletilmesi yararlı olacaktır. Kepeklenme sorununda ise sirkeden faydalanılabilir”şeklinde konuştu.

Son Dakika Haberleri – Son Dakika Haber – Yeni Haberler

%100 Doğal Hindistan Cevizi Yağı Fiyatları

Kaynak: DHA

Haberler Times

ETİKETLER: , , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.