DOLAR 7,9838
EURO 9,4524
ALTIN 486,926
BIST 1190,63
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Sisli

Hem kalbinizi koruyun hem de koronadan korunun

Hem kalbinizi koruyun hem de koronadan korunun BURSA – Kardiyoloji Mütehassısı Dr. Saim Sağ, sıcak havanın olumsuz tesirlerini önlemek …

Hem kalbinizi koruyun hem de koronadan korunun
07.07.2020
40
A+
A-

Hem kalbinizi koruyun hem de koronadan korunun

BURSA – Kardiyoloji Mütehassısı Dr. Saim Sağ, sıcak havanın olumsuz tesirlerini önlemek yalnızca kalp sağlını değil tıpkı devranda korona virüs illetinden da korunmaya yardımcı olacağını söyledi.

Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ), Türkiye’nin de içinde bulunduğu Avrupa ortamı için uzun ve sıcak geçecek bir yaza hazırlıklı olunması gerektiğinin açıklandığını belirten Bursa Acıbadem Hastanesi Kardiyoloji Kompetanı Dr. Saim Sağ, “Yüksek sıcaklıklar çalışanlar, kronik rahatsızlığı olanlar kadar bilhassa yaşlıları da etkiliyor. Yüksek sıcaklık, sıcak çarpmasını tetikleyebilir ve kardiyovasküler, teneffüs ve böbrek hastalıklarında mevcut koşulları kötüleştirebilir. Sıcak havanın olumsuz sıhhat tesirlerini önlemek yalnızca kalp sıhhatinizi değil, birebir devranda korona virüs illetinden korunmamıza da yardımcı olur. Korona virüs salgınının görüldüğü birinci yaz mevsiminde kalp hastalarının sıcak havalarda serin kalmak için ne yapması gerektiğini öğrenmesi hayli önemlidir” dedi.

Sıcak havada vücut sıcaklığını alışılagelmiş seviyelerde kalmasını sağlamak kalbe, akciğerlere ve böbreklere ekstra yük getirdiğini tabir eden Dr. Sağ, “Bu, kalp rahatsızlığı varsa daha büyük risk altında olabileceğiniz manasına gelir. Vücudun ısı istikrarını muhafazada başvurduğu mekanizmalar cilt kan akımını arttırmak ve terlemedir. Olağan ortam sıcaklıklarında kalbimizin derimize yolladığı kan ölçüsü yüzde 10 iken, bu rakam çok sıcaklarda yüzde 70’lere kadar yükselir. Şayet sıcakla birlikte nem nispeti da çok yükselirse, ter kolaylıkla buharlaşıp havaya karışamaz ve terleyerek serinleme mekanizması çok güzel çalışamaz. Bu durumda kalbimiz vücudumuzun artan oksijen ölçüsünü karşılayabilmek için daha çok çalışıp daha çok yorulur ve kalp meselelerinin ortaya çıkma ihtimali artar. Bu riskler mevcut Covid-19 salgını sırasında sıradandan daha fazladır, zira virüs tıpkı devirde kalp, akciğer ve böbrekleri de etkiler” dedi.

Güneşe yahut 25 noktadan yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan kaçınılmasının değerli olduğunu belirten Sağ, “Bunun Covid-19’u önlediğine yahut güzelleştirdiğine dair bir kanıt yoktur. Hava ne kadar güneşli yahut sıcak olursa olsun korona virüse yakalanabilirsiniz. Bu nedenle ellerinizi tertipli olarak yıkayarak, maske takarak, katlanmış dirseğinize öksürerek ve yüzünüze dokunmaktan kaçınarak kendinizi ve sairlerini koruyun. Sıcak havalarda, ısının olumsuz sıhhat tesirlerinden kaçınmak için kendimizi serin tutmalıyız. Bilhassa güneşin tesirli olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarıda bulunmayın. Bu saatlerde dışarı çıkıp yorucu bir aktivite yapmaktan kaçının. Çok fizikî egzersizden kaçının. Çok fazla alkollü içki içmekten kaçının. Alkol sıcağın olumsuz tesirlerinin hissedilmesini engelleyebilir, likit kaybını artırır. Yüksek sıcaklık, baş ağrısı, iştahsızlık, baş dönmesi yahut nefes darlığı üzere ısı ile ilgili marazların birtakım belirtileri Covid-19 belirtilerinin gibisi olabilir. Ateşiniz olduğunuzdan şüphelenir iseniz mümkün olan en kısa vadede serin bir ortamda en az 30 dakika dinlenin, vücudunuzu soğutun ve bol su için. Olağandışı belirtiler hissediyorsanız yahut belirtiler devam ederse yahut ateşten şüpheleniyorsanız hekiminize başvurun. Sıcak ve nemli havalarda nemlenme riski nedeniyle kağıt maske konumuna kumaş maske tasarrufu daha düzgün bir seçenektir” diye konuştu.

Kaynak: İHA

ETİKETLER: , , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.