Dolar 15,8769
Euro 16,8435
Altın 942,56
BİST 2.372,35
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23°C
Açık
İstanbul
23°C
Açık
Paz 23°C
Pts 23°C
Sal 24°C
Çar 24°C

Gece vardiyası obezite ve diyabet riskini artırabilir

Yapılan bir araştırmada gece vardiyasında çalışmanın obezite ve diyabet riskini artırdığının ortaya çıktığını işaret eden Endokrinoloji ve …

Gece vardiyası obezite ve diyabet riskini artırabilir
A+
A-
03.03.2022
66

Yapılan bir araştırmada gece vardiyasında çalışmanın obezite ve diyabet riskini artırdığının ortaya çıktığını işaret eden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Gece vardiyasında çalışırken yemek tüketmek, sık seyahat etmek, uyku bozukluğu üzere faktörler bedenin biyolojik saatini olumsuz etkileyerek obezite ve diyabete davetiye çıkarmaktadır” dedi.

ABD’de Ulusal Sıhhat Enstitüleri (NIH) tarafından yapılan ve sonuçları geçtiğimiz günlerde açıklanan bir araştırma, gece vardiyasında çalışan şahısların obezite ve diyabet hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Araştırmayla ilgili bilgiler paylaşan Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece vardiyasında çalışanların dikkat etmesi gereken noktaları anlatarak ihtarlarda bulundu.

Araştırmada uzun yol sürücüleri, otel çalışanları, birinci yardım takımları üzere gece vardiyalı çalışan birçok farklı meslekten bireylerin incelendiğini tabir eden Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece yemek yiyenler için ortalama glikoz düzeyleri simüle edilmiş gece çalışması sırasında yüzde 6.4 artarken, gündüz yemek yiyenlerde kıymetli bir artış gösterilmediğini açıkladı.

BESLENME SAATLERİNE DİKKAT EDİLMELİ

Doç. Dr. Seyfullah Kan, obezite ve diyabet hastalığının gelişmesinde pek çok faktörün tesirli olduğunu belirtirken bu faktörlerin birinci sıralarında beslenme sisteminin geldiğini söyledi.

Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Vücudun biyolojik ritmi, yalnızca uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemez. Metabolizma da dahil olmak üzere beden işlevlerinin neredeyse tüm istikametlerini de düzenleyen içsel bir süreçtir. Bilhassa vardiyalı çalışma durumlarında kişinin uyku nizamı değiştiğinden, bu değişiklik beslenmeyi de kıymetli oranda etkilemektedir. ABD’de yapılan bu araştırmada da ortaya konulduğu üzere sağlıklı beslenmenin yanı sıra beslenme saatlerine de dikkat edilmesi sağlıklı bir hayat için çok önemlidir” diye konuştu.

GECE YEMEK ŞEKER DÜZEYİNİ YÜKSELTEBİLİR

Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece beslenmeleri ile diyabet ortasındaki bağlantı hakkında şu bilgileri paylaştı:

“Sık seyahat etmek, vardiyalı çalışmak, uyku bozukluğu yaşamak üzere faktörler bedenin biyolojik saatini olumsuz etkilemektedir. Kişinin uyuması gereken vakitte iştah düzeneği devreye girer ve yemek yeme isteği oluşur. Bunun sonucunda da alınan güç ile bedendeki glikoz düzeyi ve yağ ölçüsü artar. Gece yemek yemek sistemli bir alışkanlık haline döndüğü vakit ise tip 2 diyabet, obezite, kalp hastalıkları, hipertansiyon üzere pek çok kıymetli hastalığın ortaya çıkma riskini artırır.”

MESKENDEN ÇALIŞMA BESLENME ALIŞKANLIKLARINI OLUMSUZ ETKİLEDİ

Ülkemizdeki diyabetli hasta sayısına baktığımızda Avrupa’da 1. sırada olduğumuzun altını çizen Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Değişen ömür şartları ve pandemi de diyabet hastalığı üzerinde epeyce olumsuz tesirler bıraktı, bunun sonuçlarını önümüzdeki yıllarda göreceğimize inanıyorum. Vardiyalı çalışma sistemi esasen uzun yıllardır devam ederken, pandemi ile dünya genelinde azımsanmayacak sayıda şirketin de meskenden çalışma sistemine geçmesi, bireylerin beslenme alışkanlıklarını büyük oranda etkiledi. Süratli ve pratik olması hasebiyle fast-food besinler hem gece hem de konuttan çalışanların birinci tercihi haline geldi” halinde konuştu.

Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece yemeklerinde bilhassa fast-food besinlerden uzak durulması gerektiğine de dikkat çekti.

UZMAN TABİPTEN TAKVİYE ALINMALI

Vardiya sistemiyle çalışan şahısların beslenme nizamlarını oluşturabilmeleri için öncelikle bir endokrinoloji tabibi tarafından dayanak almaları teklifinde bulunan Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Bir endokrinoloji uzmanı tarafından kıymetlendirilerek kişinin metabolizmasına uygun bir beslenme programının oluşturulması, sıhhat ve hayat kalitesinin artmasında kıymetli bir adım olacaktır” diyerek açıklamalarını sonlandırdı.


Demirören Haber Ajansı – Sıhhat

Haberler Times

ETİKETLER: , , , ,